動画(mpg、wmv)	mpg wmv
No.1		並行立ちの構え。
No.2		利き手を中段のヘソの辺りに、他方の手を上段の鼻先の辺りに添える。
No.3		両腕を正面に真直ぐ伸ばし、軽く肘を曲げる。 両拳が正面から見て垂直線上となるようにする。
No.4		利き足を膝下の長さ分だけ後方へ退く。
No.5		体を45度の半身にする。 両拳は正面から見て垂直線上になった状態を維持する。 前足の爪先は正面へ、後足の爪先は極力正面へ向けるが45度までは横を向いてよい。
No.6		両膝を曲げ腰を落とす。 両足に均等に体重をかける。 両拳を対手に突き付けるようにし、全身に気力を込める。 体は、前後左右に自在に動けるようにリラックスする。 基足立ち組手構えとなる。
	側方視点